Philosophy


짐데이 대표가 얘기하는

프로젝트리즈의 가치와 철학


건강한 몸매 변화를 희망한다면

신청 전 한번 읽어주세요!

4 Weeks Program


여러분들의 운동습관, 식습관, 생활습관

모두 바꿔드립니다.

개인별 목표에 따른 가이드와 4주내

실질적인 변화를 약속합니다.

24시간 당신에게 관심을 기울여줄

코치와 팀원을 만나보세요.


01온라인 PT 끝판왕


-메세지앱(카카오톡)을 활용하여 코치와

4주간 커뮤니티케이션 진행


-사전설문을 통한 1:1 개별 맞춤형

목표 설정 (체중감소, 체중감량 등)


-코치와의 지속적인커뮤니티케이션

(단톡, 갠톡, 전화 등)과 습관 형성

02 운동, 식단 가이드


-'운동코치 짐데이' 앱을 활용한 30일간의

챌린지 수행


   -지속적인 식단 공유, 수정, 변화적용

등으로 식습관 개선


  -주차별 눈바디/인바디 변화에 따른

피드백/가이드 적용

03 PEER PRESSURE


-단톡방 운영을 통한 팀원간

자극, 독려 및 동기부여


-실행 > 변화 > 결과의 과정을

통한 몸매 변화 공유


-다양한 지역, 성별, 배경을 가진

새로운 인연의 만남

[프로젝트리즈 8주 바디프로필]

[프로젝트리즈 8주 바디프로필]

2018년 6월 (운동하는 직장인 모임 콜라보)
2018년 7월
2018년 10
2018년 11
2018년 12
2019년 1
2019년 2