프로젝트리즈 4월 클래스 일정 및 코치님 소개

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많은 분들이 운동을 시작할때 이런 고민을 하시죠. 


'살빼야하는데 PT를 한번 받아볼까' 

하지만, 헬스초보일수록 저희는 피티를 추천드리지 않습니다. 피티바보가 될 수 있기 때문인데요. 100회를 받아도 식단과 병행하지 않으면 몸의 변화가 더딜수 밖에 없고, 나중에 혼자 운동하려고 해도, 운동자세를 못잡는 분들이 대부분입니다. 

또한 속칭 '영업트레이너'에게 몇백만원을 지출하는 호구가 되실수도 있습니다. 

그래서 저희는 프로젝트리즈를 추천드립니다. 


4주든, 8주든 코치 가이드에 따라 부딪혀보고, 몸을 만드는 학습을 수행한 다음 피티를 받으시면 효과가 몇십배가 될 수 있거든요~ 

오프라인 PT, 혼자 준비하는 바디프로필. 외롭게 하실 필요가 없습니다. 

완벽한 코치와, 다양한 사람들과의 교류로 더 빠르고, 효과적으로 몸매 변화를 만들어 낼 수 있으니까요. 진정한 가심비를 경험해보세요! 


[리즈 1월 멕코치팀 바디프로필 촬영현장(3월촬영) 스케치]


짐데이가 만든 온라인 PT 프로젝트리즈! 


4월 클래스 4주/8주가 곧 시작됩니다. 4월부터는 프로젝트리즈가 매월 2번 신규 클래스를 모집하게 됩니다. 그럼 어떤 코치님이 어떤 클래스를 담당하시는지 알아볼까요? 


[4월 6일 4주 클래스 코치 및 주제] 


4월 6일(토)  시작하는 클래스입니다! 가격은 132,000원(부가세포함)입니다. 


1. 청코치님

: 프로젝트리즈 역사상 최초로 '일반식 다이어트' 가봅니다. 

  청코치님의 노하우와 가이드에 따라 일반식 드시면서 다이어트 고고! 단, 일반식인 만큼 더욱 본인의 의지와 노력이 필요합니다. 


2. 민코치님 (부산 거주) 

: 다이어트 프로그래머 이십니다! 여성 다이어트의 정석! 4주간 많은 여성분들, 특히 부산분들의 참여 기대합니다. 


3. 길코치님 

: 어릴적 씨름선수(100kg)에서 지금의 몸매까지! 소방관의 명예(?)를 걸고 고도비만을 케어해주실겁니다. 


4. AJ코치님 

: 짐데이 대표입니다. 3040 건강이 걱정된다면 들어오십쇼! 


5. 리코치님 (부산거주) 

: 현직 한의사이자, 보디빌더이십니다. 월드내츄럴보디빌딩 1위!!  린매스업, 다이어트 어떤 주제든 가능하십니다. 

 '속근육 운동'이라는 저서까지 집필하신 전문가이시죠. 마찬가지로 부산분들의 많은 참여 기대하겠습니다. 


[4월 20일 4주 클래스 코치 및 주제] 


4월 20일(토)  시작하는 클래스입니다! 가격은 132,000원(부가세포함)입니다. 


1. 솔비코치님

: 명불허전, 고도비만 여성 케어 전문 솔비코치님이십니다. 프리랜서 트레이너로 활동하고 계시며, 고도비만 케어 전문이시죠! 


2. 멕코치님 

: 현직 간호사 코치님! 건강은 그냥 맡겨주세요. 기초체력과 운동습관 확실히 만들어 드립니다. 

 

3. 진코치님 (대구거주) 

: 190cm의 마른비만에서 지금의 체형까지!  린매스업, 체형관리 모두 완벽하게 케어해드립니다. 


4. 킴코치님 

: 대한민국 주부의 클래스를 보여주시는 멋진 분이십니다. 주부님들의 건강 관리 확실하게 케어해드립니다. 


5. 통코치님 

: 동시통역사이자, 스포츠모델 선수로 활동하시는 분이십니다. 워킹맘들의 고민, 몸매 완벽히 해결해드립니다. 


6. 펀코치님 

: 3040 건강을 책임지는 펀코치님! 전형적인 대한민국 부장/아재급의 몸매변화를 만들어드리겠습니다. 


[8주 바디프로필 클래스] 


4월  6일 시작 클래스의 경우 6월 1일(토) 촬영 예정 

4월 20일 시작 클래스의 경우 6월 15일(토) 촬영 예정

가격은 385,000원(부가세포함)입니다.   


8주 바디프로필 클래스는 그냥 겁나 재미있습니다. 


8주간 새로운 인연들과 같은 목표를 향해 열심히 달려나가고 리즈 인생샷까지! 촬영당일 전원이 함께 모여 촬영 후 즐기는 회식은 꿀잼보장, 그냥 재미있습니다. 


단, 중도포기없이 끝까지 가야 진정한 재미를 만끽하실 수 있다는 사실! 


[리즈 1월 8주 바디프로필 충코치팀 단체샷 및 회식장면] 


[자주, 많이 물으시는 질문]


- 공통질문 

Q. 어떻게 진행되는건가요? 

A. 기본적으로는 담당코치님 가이드에 따라 운동/식단을 관리받고 진행하십니다.설문/눈바디/인바디에 따라 개인별 목표를 설정하고 4주/8주간 달리시면 됩니다. 심플하게는 코치님이 가이드 주시는대로 진행하시면 됩니다! 

Q. 운동은 어떻게 하는 건가요?  

A. 기본적으로는 짐데이 챌린지를 활용하지만, 코치님별 상이할 수 있습니다. 개인별 체력,목표에 맞는 운동으로 진행됩니다. 

Q. 온라인으로만 진행되는데 운동자세는요? 

A. 영상, 사진, 미션부여 등으로 코치님 피드백을 받으실 수있습니다. 번개 모임도 가능하구요~ 

다만, 완벽한 운동자세 지도를 원하신다면 오프라인 PT를 하시거나, 병행하셔도 좋습니다(실제로 피티받으시면서 리즈 진행하시는 분들도 꽤 있으십니다) 

Q. 지방에서 참여 가능한가요? 

A. 저희는 기본적으로 온라인 단톡방으로 진행됩니다. 전국에서 참여 가능하십니다. 



- 4주 온라인 피티 관련 질문 

Q. 코치님 선택을 꼭 해야 하나요?  

A. 설문 이후 결제 진행시 '짐데이 배정'으로 하시면 저희가 알아서 잘 배정해드립니다. 

   가장 요구도/목표에 적합한 코치님으로 배정해드릴 수 있습니다(그렇게 추천받으시는게 더 효율적입니다) 

Q. 신청은 어떻게 하나요? 

A. 아래 마지막 이미지 클릭하시면 신청 페이지로 이동합니다. 이후 개별 연락 드리고, 결제하시면 참여가 확정됩니다. 

Q. 언제부터 시작인가요? 

A. 이번 4주 클래스는 4월 6일, 20일 시작되며, 시작일 하루전날 코치님 단톡방으로 초대해드릴 예정입니다. 



- 8주 바디프로필 관련 질문 

Q. 꼭 스튜디오에서만 찍나요? 

A. 진행중 코치 가이드에 따라 단톡방 회원분들끼리 투표하셔서 결정하시면 됩니다. 스튜디오, 야외 모두 가능하며, 야외촬영시 발생하는 추가비용은 투명하게 1/N 입니다. ㅎ 

Q. 담당코치는 누가 되나요?  

A. 8주는 코치도 함께 촬영하는 조건이라, 클래스 시작전에 확정됩니다. 참여자가 코치를 선택할 수 있는 구조는 아닙니다. 

단, 거의 모든 코치님이 순차적으로 8주 클래스를 맡아서 진행하십니다. ㅎ 

Q. 헬스장 꼭 등록해야 하나요? 

A. 추천사항입니다. 다만, 8주간의 시간동안 최대한의 효과를 위해 추천드리는 바이며, 홈트레이닝, 요가, 필라테스 등 본인만의 운동도 가능합니다. 

Q. 꼭 헐벗고 찍어야 하나요?  

A. 아닙니다! 자유롭게 촬영하시면 됩니다. 단체컷은 투표를 통해 컨셉을 정할 것이구요, 개인컷은 자율입니다. 

Q. 원래 몸 좋은 사람들만 찍는건가요? 

A. 절대 아닙니다! 

저희가 기본적으로 회원분들의 비포/애프터는 철저히 비공개로 진행합니다만, 대부분 통상 5~10kg 이상을 감량하고 촬영하시게됩니다. 8주간 최대 감량은 남성분 17kg, 여성분 12kg 정도입니다.  

Q. 촬영하고 나면 바로 요요오는거 아닌가요? 

A. 촬영 후 정신줄 놓으시면 요요옵니다. 

하지만 저희는 8주간 지속적인 식단, 운동에 대한 반복학습을 진행합니다. 굶어서 빼는 형태도 아니며, 언제든 좋은 식습관을 유지할 수 있도록 가이드 드릴겁니다. 


8주 바디프로필의 경우 시작 후 8주간 몸을 만들고, 촬영을 한다는 큰 틀은 변동이 없지만, 나머지 사항 (촬영장소, 의상, 컨셉, 태닝 등등) 모두 개인의 선택이며, 팀원분들과 정의하시면 됩니다! ㅎㅎㅎ 


그럼 신청하실 분들은 아래 배너를 꾸욱 눌러주시고, 설문을 완료해주시면 저희가 연락드리겠습니다!!! 

이번에도 많은 유쾌한 분들과 새로운 인연을 맺으면서 함께 했으면 합니다. 


가장 재미있는 다이어트! 프로젝트리즈와 함께 하시죠 :) 아래 링크를 클릭하시면 신청하기 페이지로 이동합니다.