프로젝트리즈 5월 클래스 일정 (4주 온라인PT/ 8주 바디프로필)

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업데이트: 5월 클래스 신청 혜택 (클래스 배정을 위한 5월 19일까지 결제완료 대상) 


※ 이미 5월 클래스 신청하시고 결제완료하신 분들도 포함되며, 추천받아서 할인등록하신 모든 분들도 해당됩니다. 

    내일부터  전체 신청하신 분들 대상으로 순차적으로 연락드릴예정이랍니다. :) 



4주 온라인 PT 참여자 전원 

(\30,000원 상당의 방구석 홈트 밴드 3종세트 전원 제공) 


8주 바디프로필 참여자 전원 

(\48,000원 리즈프로틴 코코넛 전원 제공) 



'당신의 리즈 시절을 만들어드립니다' 


5월 클래스 개강은 5월 25일(토) 시작을 목표로 하고 있습니다. (8주 바디프로필 촬영일자는 7월 20일(토) , 바로 휴가 직전!! 진행) 

5월에 촬영하시면 해변가에서 비키니, 상의탈의 하고 다니실 수 있습니다. ㅎㅎ 


꼭 말씀드리고 싶은 사항은 여러분들의 현재 몸상태가 어떻든 너무 걱정하지하지 않으셔도 된다는 것입니다. 


태어나서 최고 몸무게를 찍었든, 나이가 많든, 기초 체력이 부족하든 지금 몸이 아쉬움이 많을수록 저희는 오히려 그런 분들을 환영합니다. 


지금 시점에서 식습관, 운동습관, 생활습관을 바로 잡아 미디어의 노예가 아닌 (무슨 디톡스가 좋다던지, 어떤 음식이 좋다던지 등등) 

평생 건강하게 움직이고, 생활하고, 그 목적에 부합하는 좋은 몸매를 유지하실 수 있도록 만들어 드리는 것의 저희의 목표입니다.


누구나 입버릇처럼 운동을 해야한다고 말하고, 건강을 걱정하면서도 막상 실천에 옮기지 못합니다. 그 실천의 방법으로 헬스클럽을 등록하거나, 비싼 금액의 피티를 결제하시거나, 운동기구를 사시죠. 하지만 쉽사리 기부천사가 되는 경우를 많이 목격하고 또 경험하게 됩니다. 


저희는 진정성있게 도움을 드리고자 합니다. 물론 의지가 없으신분들까지 억지로 끌고 갈 순 없겠지만, 최소한의 의지와 노력을 하실 수 있는 분들이라면 저희 코치진이 최상의 결과를 만들어내기 위해 24/7 옆에 있답니다. 




게다가 재미도 있죠. 코치의 가이드에 따라 같은 목표를 가진 사람들이 모여, 4주/8주간의 기간동안 힐링할 수 있는 시간의 힘을 선사해드리죠. 



[자주, 많이 물으시는 질문]


- 공통질문 

Q. 어떻게 진행되는건가요? 

A. 기본적으로는 담당코치님 가이드에 따라 운동/식단을 관리받고 진행하십니다.설문/눈바디/인바디에 따라 개인별 목표를 설정하고 4주/8주간 달리시면 됩니다. 심플하게는 코치님이 가이드 주시는대로 진행하시면 됩니다! 

Q. 운동은 어떻게 하는 건가요?  

A. 기본적으로는 짐데이 챌린지를 활용하지만, 코치님별 상이할 수 있습니다. 개인별 체력,목표에 맞는 운동으로 진행됩니다. 

Q. 온라인으로만 진행되는데 운동자세는요? 

A. 영상, 사진, 미션부여 등으로 코치님 피드백을 받으실 수있습니다. 번개 모임도 가능하구요~ 

다만, 완벽한 운동자세 지도를 원하신다면 오프라인 PT를 하시거나, 병행하셔도 좋습니다

(실제로 피티받으시면서 리즈 진행하시는 분들도 꽤 있으십니다) 

Q. 지방에서 참여 가능한가요? 

A. 저희는 기본적으로 온라인으로 진행됩니다. 해외에서도 참여가능하며, 참여하시는 분들이 있으십니다. 


- 4주 온라인 피티 관련 질문 

Q. 코치님 선택을 꼭 해야 하나요?  

A. 설문 이후 결제 진행시 '짐데이 배정'으로 하시면 설문 내용과 목적에 따라 코치님을 배정해드립니다. 

   가장 요구도/목표에 적합한 코치님으로 배정해드릴 수 있습니다

Q. 신청은 어떻게 하나요? 

A. 아래 마지막 이미지 클릭하시면 신청 페이지로 이동합니다. 이후 개별 연락 드리고, 결제하시면 참여가 확정됩니다. 

Q. 언제부터 시작인가요? 

A. 이번 4주 클래스는 5월 25일 시작되며, 시작일 하루전날 코치님 단톡방으로 초대해드릴 예정입니다. 


- 8주 바디프로필 관련 질문 



Q. 꼭 스튜디오에서만 찍나요? 

A. 진행중 코치 가이드에 따라 단톡방 회원분들끼리 투표하셔서 결정하시면 됩니다. 스튜디오, 야외 모두 가능하며, 야외촬영시 추가비용이 발생할 경우 투명하게 1/N 입니다. ㅎ 

Q. 담당코치는 누가 되나요?  

A. 8주는 코치도 함께 촬영하는 조건이라, 클래스 시작전에 확정됩니다. 참여자가 코치를 선택할 수 있는 구조는 아닙니다. 

단, 거의 모든 코치님이 순차적으로 8주 클래스를 맡아서 진행하십니다. ㅎ 

Q. 헬스장 꼭 등록해야 하나요? 

A. 추천사항입니다. 다만, 8주간의 시간동안 최대한의 효과를 위해 추천드리는 바이며, 홈트레이닝, 요가, 필라테스 등 본인만의 운동도 가능합니다. 

Q. 꼭 헐벗고 찍어야 하나요?  

A. 아닙니다! 자유롭게 촬영하시면 됩니다. 단체컷은 투표를 통해 컨셉을 정할 것이구요, 개인컷은 자율입니다. 

Q. 원래 몸 좋은 사람들만 찍는건가요? 

A. 절대 아닙니다! 

저희가 기본적으로 회원분들의 비포/애프터는 철저히 비공개로 진행합니다만, 대부분 통상 5~10kg 이상을 감량하고 촬영하시게됩니다. 8주간 최대 감량은 남성분 17kg, 여성분 12kg 정도입니다.  

Q. 촬영하고 나면 바로 요요오는거 아닌가요? 

A. 촬영 후 정신줄 놓으시면 요요옵니다. 

하지만 저희는 8주간 지속적인 식단, 운동에 대한 반복학습을 진행합니다. 굶어서 빼는 형태도 아니며, 언제든 좋은 식습관을 유지할 수 있도록 가이드 드릴겁니다. 


단체컷 1보정본, 개인컷은 2보정본을 받으시게 됩니다! 


아래 사진은 코치님들 사진입니다 ㅎㅎ 




8주 바디프로필의 경우 시작 후 8주간 몸을 만들고, 촬영을 한다는 큰 틀은 변동이 없지만, 나머지 사항 (촬영장소, 의상, 컨셉, 태닝 등등) 모두 개인의 선택이며, 팀원분들과 정의하시면 됩니다! ㅎㅎㅎ 


그럼 신청하실 분들은 아래 이미지 또는  우측하단의 '신청하기' 버튼 또는 아래 배너를 클릭하여 신청해주시면 됩니다! 



유쾌한 분들과의 새로운 재미난 클래스 기대하겠습니다!